fbpx

Kulki mocy, czyli porcja zdrowej energii!

Kulki mocy, czyli porcja zdrowej energii! Kulki mocy to jedna z tych rzeczy, która wychodzi zawsze 🙂 Co wcale nie jest taką oczywistą cechą, jeśli chodzi o fit słodycze! Bazą kulek są rozmoczone daktyle, także nie bójcie się, że wyjdzie za mało słodkie – takiej opcji nie ma 😀 Kulki nie wymagają żadnego pieczenia, więc […]

Zdrowe brownie na mące kokosowej pod tytułem śliwka w czekoladzie

Zdrowe brownie na mące kokosowej pod tytułem śliwka w czekoladzie Jeśli chodzi o ranking moich najulubieńszych słodyczy, to muszę przyznać, że bardzo wysokie miejsce zajmuje nałęczowska śliwka w czekoladzie… Całe szczęście, że nie ma jej w marketach na tych szatańskich półeczkach tuż przy kasie, bo inaczej musiałabym za każdym razem staczać bitwy z moją słabą […]

Subiektywna recenzja blendera wszechczasów, czyli Vitamix’a

Oto mój najlepszy kuchenny pomocnik 🙂 Bardzo długo przymierzałam się do jego kupna, internety chwaliły, ale cena skutecznie mnie odstraszała, aż w końcu po spaleniu czwartego z kolei blendera dojrzałam do tej poważnej decyzji 😛 I mimo, że kupiłam używaka z Anglii na ebayu, to jeszcze długi czas miałam wyrzuty sumienia za taką kosztowną zachciankę […]

Ból kręgosłupa? Rozruszaj to dzięki prostym ćwiczeniom w domu

Męczy Cię ból kręgosłupa? Pozbądź się go prostymi ćwiczeniami!

Jesteś Mamą i chcesz wreszcie przestać się garbić? Dołącz do bezpłatnego wyzwania 19-23 PAŹDZIERNIKA 2020, dzięki któremu wyprostujesz plecy! Codziennie otrzymasz konkretne zadanie do wykonania, filmiki na IG oraz bezpłatny webinar – by pożegnać okrągłe plecy NA ZAWSZE, bez długich ćwiczeń i bez pajączka! Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych w celu otrzymywania newslettera oraz informacji […]

Szybkie ciasto dla fanów śliwek, chałwy i zakalca :)

Szybkie ciasto dla fanów śliwek, chałwy i zakalca 🙂 Przyszedł sierpień, a razem z nim turbo tanie śliweczki, że aż kusi, żeby kupować je na kilogramy! To jedne z moich ulubionych polskich owoców, a oprócz tego, że są pyszne, to mają mnóstwo cennych właściwości, takich jak: dzięki dużej zawartości pektyn (rozpuszczalnego błonnika pokarmowego) poprawiają pracę […]

Dla mam

Odzyskaj sprawne ciało bez długich treningów

Pobierz bezpłatnie praktyczny planer „Powrót do formy krok po kroku”. Dowiedz się od czego zacząć ćwiczenia po ciąży i przekonaj się, jak być w świetnej formie będąc mamą na full etat.

.
Dla kobiet w ciąży

Przejdź ciążę lekko i sprawnie!

Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i dowiedz się, jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży! Dodatkowo, co 2 tygodnie otrzymasz ode mnie wskazówki związane z ruchem w ciąży, by pomóc Ci wejść gładko w macierzyństwo.

.