Pyszne twarogowe bułeczki, czyli niedorobione pączki
Tłusty czwartek z pączkiem czy bez? Pamiętam czasy, kiedy w ten dzień potrafiłam zjeść ich KILKANAŚCIE ??!! I nie chcę nawet wiedzieć jaki był mój rekord ? Potem zrobiłam cukrowy przewrót w swoim życiu i przez te kilka lat nie zjadłam pączka ani razu. Ale żeby nie było, że to jakiś super wyczyn – po […]
Ćwiczenia na pośladki – trening dla mam
Jesteś mamą i masz wrażenie, że Twoje pośladki znikły po ciąży? Zobacz ćwiczenia na pośladki, które uwielbiają moje Klientki. Często trafiają do mnie na treningi, bo chcą poprawić wygląd brzucha lub pozbyć się bólu kręgosłupa i w większości przypadków jednym z naszych treningowych priorytetów są właśnie ćwiczenia na pośladki. Wzmocnienie pośladków ma ogromny wpływ na […]
Jak tanio podróżować po Europie? Kilka praktycznych rad (część 2. – wydatki na miejscu)
Wybór odpowiedniej lokalizacji bazy wypadowej Jeśli chcecie, żeby Wasza podróż była tania, ciekawa, z dużą ilością zwiedzania/ odkrywania to lokalizacja Waszej bazy wypadowej to podstawa. Powinna być ona postawiona na pierwszym miejscu – przed wygodą, walorami estetycznymi, zachciankami typu „chcę mieć ładny widok” itd. Jeśli bez pewnych standardów nie jesteście w stanie przeżyć (np. musicie […]