fbpx
Prawidłowa postawa ciała a ćwiczenia na pośladki

Prawidłowa postawa ciała a ćwiczenia na pośladki

Dlaczego dobrze jest mieć sprawne pośladki? Poza kwestiami wizualnymi, są to kluczowe mięśnie, które zapewniają nam prawidłową postawę – a dlaczego jest ona tak istotna, możesz przeczytać tutaj. Są to główne prostowniki stawu biodrowego, dzięki czemu możemy w...