Nazywam się Helena Ignatowska, jestem trenerką specjalizującą się w treningu medycznym kobiet w ciąży i po porodzie oraz w treningu funkcjonalnym mięśni brzucha i dna miednicy. Jestem certyfikowaną instruktorką innowacyjnego systemu Low Pressure Fitness.

Prowadzę kameralne studio treningowe dla kobiet w sercu Gdyni, organizuję warsztaty, wyjazdy dla kobiet, a także szkolę innych specjalistów.

Moja autorski system treningowy łączy trening medyczny, funkcjonalny i Low Pressure Fitness, abyś mogła cieszyć się zdrowym i sprawnym ciałem w krótszym czasie i bez ciężkich treningów. Nawet jeśli jesteś w trudnej ciąży, tuż po porodzie, zmagasz się z rozejściem mięśni brzucha, endometriozą czy nietrzymaniem moczu.

Wierzę w to, że każda kobieta może czuć się lekko, sprawnie i pewnie siebie. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom może zdrowo robić to, co kocha i żyć pełnią życia. 

Prywatnie jestem mamą dwójki Maluchów – Majki i Janka. Doświadczyłam na sobie dochodzenia do siebie po nagłym cesarskim cięciu i rozejścia mięśni brzucha.

Poznanie technik hipopresyjnych (na których opiera się metoda Low Pressure Fitness) było dla mnie ważnym momentem przełomowym we „wracaniu do formy” – a potem również dla moich Klientek. Teraz chcę podzielić się tym odkryciem z Tobą – abyś także mogła różnicę w swoim ciele, odzyskać wolność i móc z radością robić wszystko to, co kocha!