Nazywam się Helena Ignatowska, od 2017 r. jestem trenerką kobiet w ciąży i po porodzie i ekspertką od kobiecych brzuchów. Każdego dnia wspieram kobiety w budowaniu ciała pełnego mocy i uczę, że nie potrzebują ćwiczyć ciężko, a mądrze. 

Na co dzień prowadzę treningi indywidualne dla kobiet w moim kameralnym studio treningowym w Sopocie. Pracujemy nad sylwetką, wyglądem i pracą mięśni brzucha, postawą ciała i siłą.

Praca „na żywo” pozwala mi wyłapywać błędy w technice treningowej, obserwować efekty Klientek, ale też weryfikować swoje metody w praktyce. Dzięki temu ćwiczysz ze sprawdzonym planem i pomimo, że nie ma mnie obok Ciebie, doskonale wiem, na co powinnaś zwrócić uwagę w danym ćwiczeniu i jakie są najczęściej popełniane błędy.

Organizuję aktywne weekendowe wyjazdy dla mam, treningowe warsztaty dla kobiet, szkolę innych specjalistów oraz sama wciąż się rozwijam i uczę od najlepszych.

Ale… zanim zostałam trenerką, to sama kiedyś chodziłam ciągle przygarbiona, bez sił do działania.

Czułam się „zamknięta” w swoim ciele. Próbowałam różnych nieskutecznych metod, frustrowałam się i w końcu uwierzyłam w to, że „taka już moja natura”.

To nieprawda! Teraz proste plecy i otwarta klatka piersiowa są dla mnie naturalnym ustawieniem ciała. Czuję się w swoim ciele prosto i pewnie siebie. Mój brzuch reaguje na lepszą postawę ciała i wreszcie oduczyłam się go wciągać!

TERAZ TY TEŻ MOŻESZ TO POCZUĆ!