fbpx
Trening dla mam – jak ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie?

Trening dla mam – jak ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie?

Ten wpis pomoże Ci, jeśli: – łapie Cię zwątpienie, że nic się nie da zrobić, by odzyskać radość ze swojego ciała, bo co zaczynasz, to tracisz motywację – wydaje Ci się, że wszystkie treningi są bez sensu, bo nie starczy Ci czasu na nic, a co dopiero jakieś...
Zdrowy kręgosłup dla Mam – nagranie webinaru

Zdrowy kręgosłup dla Mam – nagranie webinaru

Jesteś Mamą i chcesz wreszcie przestać się garbić? Dołącz do bezpłatnego wyzwania 19-23 PAŹDZIERNIKA 2020, dzięki któremu wyprostujesz plecy! Codziennie otrzymasz konkretne zadanie do wykonania, filmiki na IG oraz bezpłatny webinar - by pożegnać okrągłe plecy NA...
Pozbądź się sztywności, czyli jak rozluźnić spięte mięśnie

Pozbądź się sztywności, czyli jak rozluźnić spięte mięśnie

Jeśli jesteś mamą, to na pewno sztywności i spięcia wchodzące „tu i ówdzie” są Twoją codziennością. Skąd taka pewność, że potrzebujesz wiedzieć, jak rozluźnić spięte mięśnie? Po pierwsze – sama jestem mamą i nieraz wymyślam dla siebie ćwiczenia i...
Jak zrzucić brzuch po ciąży i nie tylko – nagranie webinaru

Jak zrzucić brzuch po ciąży i nie tylko – nagranie webinaru

Jeśli niedawno urodziłaś i martwisz się, że Twoje ciało nie wraca do stanu sprzed ciąży, to przesłuchaj nagrania poniższego webinaru! Dowiesz się dlaczego po ciąży wszystko wydaje się iść o wiele wolniej i trudniej, na jakie internetowe mity uważać oraz jak działać,...
Jak zrzucić brzuch po ciąży?

Jak zrzucić brzuch po ciąży?

Jeśli niedawno urodziłaś, ale Twój brzuch nadal wygląda, jakbyś była w ciąży, to…. nie martw się! Dużo mam zgłasza się do mnie z z tym problemem i jest to zdecydowanie najczęsciej zadawane pytanie – także nie jesteś sama 🙂 Powinnaś jednak mieć się na...