Naładuj baterię z Helą - Treningi personalne i zajęcia grupowe
Mobilność, Regeneracja, Trening

Czemu sado maso jest fajne, czyli krótki wstęp o rolowaniu.

Od pewnego czasu dość dużo mówi się o rolowaniu w treningu i wydawałoby się, że temat jest już totalnie oklepany, ale jednak okazuje się, ż...
Trening

Nigdy się nie podciągnę, czyli mój sposób na to wspaniałe ćwiczenie.

Tak, owszem to były moje słowa: „Nigdy w życiu nie udźwignę tego cielska!”, „Moje marzenie, które nigdy się nie spełni”, „Jak się w...
Trening

Tylko nie podciąganie!

Dziś kilka słów o ćwiczeniu znienawidzonym przez większość (głównie mówię o Paniach, ale różnie bywa ;)) i dlatego często zaniedbywanym,...
Trening

Kiedy cel się oddala, czyli słowo o motywacji.

Znacie to uczucie, kiedy wyznaczacie sobie cel, do osiągnięcia którego z początku jesteście maksymalnie zmotywowani? A gdy już jesteście w drod...
Load more posts
No more posts to load!
Page 5 of 5« First...2345

Najnowsze wpisy

Kategorie

Najnowsze komentarze

Archiwa