fbpx

Obecna edycja programu grupowego dla kobiet w ciąży już ruszyła!

Ale jeśli chciałabyś przejść ciążę w sprawności i wejść gładko w macierzyństwo, możesz zapisać się na listę oczekujących – dzięki temu jako pierwsza dowiesz się o starcie kolejnej edycji i otrzymasz lepszą cenę!

A w oczekiwaniu, otrzymasz bezpłatny poradnik „Jak ćwiczyć w ciąży, by cieszyć się sprawnym ciałem”, dzięki któremu utrzymasz lepszą kondycję w ciąży!

Obecna edycja programu grupowego dla kobiet w ciąży już ruszyła!

Ale jeśli chciałabyś przejść ciążę w sprawności i wejść gładko w macierzyństwo, możesz zapisać się na listę oczekujących – dzięki temu jako pierwsza dowiesz się o starcie kolejnej edycji i otrzymasz lepszą cenę!

A w oczekiwaniu, otrzymasz bezpłatny poradnik „Jak ćwiczyć w ciąży, by cieszyć się sprawnym ciałem”, dzięki któremu utrzymasz lepszą kondycję w ciąży!

Wiem, że może wydawać Ci się, że sprawne ciało w ciąży to coś totalnie nierealnego, kiedy idąc po schodach łapiesz zadyszkę, a ból kręgosłupa pojawia się coraz częściej…

Ale uwierz mi, że odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą Ci się w prosty sposób uwolnić od bólu i zachować siły na gładkie wejście w macierzyństwo! Takie ćwiczenia znajdziesz oczywiście w programie grupowym „Sprawna mama”, ale już teraz zapisując się na listę oczekujących na kolejną edycję, możesz otrzymać bezpłatny poradnik:

Z poradnikiem zobaczysz, na co uważać w ćwiczeniach, żeby nie przeciążyć swojego ciała i uniknąć np. bólu kręgosłupa

Dowiesz się, co robić w ciąży, by ćwiczenia faktycznie pomogły przejść zdrowo ciążę i szybciej wrócić do formy po porodzie

Pierwsza dowiesz się o starcie kolejnej edycji programu "Sprawna mama" i otrzymasz specjalny bonus!

.

Kolejna edycja programu grupowego "Sprawna mama" już niedługo!

Ale uwaga, nie jest to zwykły kurs, w którym dostajesz po prostu treningi z omówieniem…

Zamiast tego zaproszę Cię do wspólnej podróży usprawniającej ciało, której celem końcowym jest gładkie wejście w macierzyństwo i zostanie sprawną mamą

A to jest to coś zdecydowanie więcej niż utrzymanie dobrego zdrowia w ciąży i bezproblemowy poród!

Zapisuję się na listę oczekujących!

Kolejna edycja programu grupowego „Sprawna mama” już niedługo!

Ale uwaga, nie jest to zwykły kurs, w którym dostajesz po prostu treningi z omówieniem…

Zamiast tego zaproszę Cię do wspólnej podróży usprawniającej ciało, której celem końcowym jest gładkie wejście w macierzyństwo i zostanie sprawną mamą

A to jest to coś zdecydowanie więcej niż utrzymanie dobrego zdrowia w ciąży i bezproblemowy poród!

Prawdziwa zabawa zaczyna się po porodzie – ale nie martw się, w ramach poszczególnych etapów programu poprowadzę Cię przez całą ścieżkę przygotowania ciała na gładkie wejście w macierzyństwo!

=

Od samych podstaw utrzymania ciała w dobrej kondycji w ciąży, świadomego wzmacniania i rozluźniania, by mieć więcej sił, mimo rosnącego brzucha

=

Poprzez przygotowanie pod kątem porodu, byś wiedziała, jak wykorzystać moc swojego ciała

=

Aż do utrwalenia zdrowych nawyków, które uratują Twoje plecy w początkach macierzyństwa!

Wszystko po to, abyś mogła cieszyć się z bycia zdrową i sprawną mamą!

Dzięki programowi poczujesz nie tylko przypływ sił i energii na czas ciązy, ale odnajdziesz większą pewność siebie i poczujesz lekkość w ciele i na duszy, z którą wkroczysz w macierzyństwo!

Nadal nie jesteś pewna, czy to coś dla Ciebie? Ja wierzę głęboko, że zdrowe i sprawne ciało to najlepsza inwestycja na czas ciąży i zwraca się z nawiązką jeszcze dłuuugi czas po niej! Zresztą zerknij na opinie moich Kursantek:

Pełen profesjonalizm z ogromną dawką dobrej energii! Hela przekazuje bardzo istotną wiedzę, którą powinien posiadać każdy tak naprawdę, w super skondensowanej i przystępnej formie. Do tego proste ćwiczenia, w których najważniejsze jest zdrowie i bezpieczeństwo 😍 wystarczy 15min dziennie „Z Helą ” aby poczuć różnicę w ciele, mnie w przeciągu tygodnia pomogła w problemie który miałam od 4lat, teraz przygotowuje się z nią do porodu i napewno wrócę po więcej już po 💚 UWIELBIAM 💚

Martyna

Szczerze polecam Kurs dla Mam Heli ! Przejrzysty i praktyczny, pomógł mi dowiedzieć się jak utrzymać formę w trakcie ciąży. Jaką posturę przyjąć, aby nie obciążać kręgosłupa. Teraz jestem dużo spokojniejsza o przebieg mojej ciąży i wiem, że mogę utrzymać formę w sposób bezpieczny dla mojego maluszka.

Maria

Miałam przyjemność skorzystać z Kursu dla Mam, który bardzo gorąco polecam. Rozpoczęłam go będąc już w dosyć zaawansowanej ciąży, jednak dowiedziałam się z niego wielu nowych dla mnie rzeczy, a to, co już wiedziałam mogłam usystematyzować. Plan jest przejrzysty i przyjemny „w obsłudze” Dzieli się na wiedzę teoretyczną oraz praktyczną. Praktyczna, to oczywiście ćwiczenia, które Hela w bardzo przystępny sposób tłumaczy i pokazuje 🙂

Ania

Przekonaj się, że ciąża wcale nie oznacza końca sprawnego ciała i świetnej sylwetki!