Witaj na blogu! Tutaj znajdziesz przydatne informacje i wskazówki, które pomogą Ci zachować sprawne ciało!
Sprawdź najnowsze wpisy:
Jesteś w ciąży? Dowiedz się, jak zachować sprawność z brzuszkiem:
Na co uważać w ciąży? Na dobre rady!
Na co uważać w ciąży? Czy w ciąży można ćwiczyć? Czy można...
Rozejście mięśni brzucha w ciąży – co z tym robić?
Podejrzewasz u siebie rozejście mięśni brzucha w ciąży? A...
Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy w ciąży?
Jeśli niedługo zostaniesz mamą i chciałabyś zachować...
Jak zrzucić brzuch po ciąży i nie tylko – nagranie webinaru
Jeśli niedawno urodziłaś i martwisz się, że Twoje ciało...
Pozbądź się ciążowych obaw!
Chcesz przejść przez ciążę bez bólu kręgosłupa, problemów...
Ćwiczenia po porodzie? Proszę się oszczędzać!
Chcesz przejść przez ciążę bez bólu kręgosłupa, problemów...
Jesteś mamą? Dowiedz się, jak odzyskać formę po ciąży:
Ćwiczenia po ciąży – ćwicz krócej, ale skuteczniej!
Ćwiczenia po ciąży to często niełatwe wyzwanie - po...
Jak odzyskać formę po ciąży? Dowiedz się, jakich błędów nie popełniać!
Jak odzyskać formę po ciąży mając na głowie małe dziecko i...
Jak zaplanować trening z dzieckiem?
Nowy rok to często czas wielkich postanowień treningowych...
Jak ćwiczyć w domu, żeby były efekty – 5 prostych zasad
Trening w domu - to ostatnio bardzo popularna sprawa, czy...
Ból kręgosłupa u młodej mamy – pozbądź się go w 5-ciu krokach
Zarówno okrągłe plecy, jak i ból kręgosłupa to typowe...
Ćwiczenia na proste plecy – dlaczego nie działają?
Szukasz ćwiczeń na proste plecy? A może próbowałaś już...