fbpx

Pakiet miesięcznych konsultacji online + plan ćwiczeń

Potrzebujesz indywidualnej porady jak trenować w ciąży lub po porodzie, aby możliwie jak najszybciej wrócić do formy?

Zastanawiasz się jak możesz przygotować się do porodu lub połogu, żeby gładko wejść w macierzyństwo?

Szukasz ćwiczeń, które wreszcie skutecznie poprawią wygląd Twojego brzucha po porodzie?

Niezależnie od Twojego problemu, nie musisz zmagać się z nim sama! Jeśli chcesz się go pozbyć raz na zawsze, to jesteś w dobrym miejscu. Pomogłam już wielu kobietom w przeróżnych sytuacjach, a więc jestem gotowa pomóc również i Tobie!

275,00 

Sprawdź, co otrzymasz w ramach miesięcznych konsultacji:

w

Analizuję problem i daję Ci konkretne rozwiązanie "szyte na miarę", dzięki czemu od razu wiesz, co dalej robić

Już na pierwszej konsultacji otrzymujesz ode mnie wskazówki do wdrożenia od zaraz. Od początku otrzymujesz moje pełne wsparcie i indywidualną opiekę, dzięki której szybciej rozwiążesz swój problem.

i

Układam plan ćwiczeń, dopasowany konkretnie pod Twoje możliwości i potrzeby - oszczędzasz czas i widzisz szybsze efekty

Po pierwszej konsultacji i dogłębnej analizie Twojego problemu, układam dopasowany plan ćwiczeń. Jeśli jest taka potrzeba, to spotykamy się na omówienie ćwiczeń, tak żebyś była pewna, że masz pełną jasność i wiesz dokładnie, co robić.

Dostajesz moje osobiste wsparcie, motywację i doglądanie Twoich rezultatów

Od samego początku jesteśmy w stałym kontakcie, dzięki czemu nie tracisz energii do działania mimo zabieganej codzienności. Na bieżąco kontroluję Twoje działania, efekty ćwiczeń i dopasowuję dalsze kroki do Twoich możliwości, tak abyś miała jak najlepsze rezultaty.

Spotykamy się tak często, jak tego potrzebujesz

Każda z nas jest inna, dlatego nie stawiam limitów konsultacji. W pakiecie konsultacji całkowicie dostosowuję się do Twoich potrzeb. Dla mnie najważniejsze jest to, aby Twój problem został rozwiązany i na tym się skupiam!

Zobacz, co mówią o mnie moje Klientki:

Zaczynając współpracę z Helą, byłam mocno nastawiona na efekt. Nieświadomie. Różne formy sportu są ze mną chyba od zawsze, dlatego i tym razem miało być szybko, łatwo i najlepiej od razu perfekcyjnie – nie jest ani szybko, ani łatwo, tego kolejnego nawet nie komentuje 🙈😁 to co jest, to ZMIANA. Ciała i myślenia. Przy Heli nauczyłam się że można czerpać przyjemność z pracy i rozwoju, a efekt „przyjdzie” poniekąd w gratisie. Zamiast próbować albo zastanawiać się n-ty raz czy dam radę, po prostu trzeba robić, robić i… robić aż będzie git, żeby potem zmienić na coś, co znów nie wychodzi, natomiast da kolejny progres 😉 i tak jest na treningach z Helą.

Same treningi, Hela układa w sposób dopasowany do możliwości i formy, ale też w elastyczny sposób potrafi je zmieniać w trakcie. Co więcej – naprawdę wie po co to robi i każde ćwiczenie jak się okazuje ma większy sens i do czegoś przygotowuje – nawet te dziwne i nienaturalne 😉

Wierzy w moje możliwości przeciętnie 3 razy szybciej niż ja sama w nie uwierzę. Hela po prostu wie, kiedy jest czas na kolejny krok. Potrafi zmotywować, a ponieważ mam tez doświadczenie pracy z Helą na zajęciach grupowych, to śmiało mogę stwierdzić, że do każdego szuka indywidualnych sposobów. Oprócz tego, potrafi być cierpliwa zarówno w tłumaczeniu instrukcji ćwiczenia, jak i w poprawianiu tych samych błędów technicznych na kolejnym treningu, czy słuchaniu mojego narzekania. Ma duży szacunek do ciała, nastawienie na rozwiązania i zarażającą radość z tego co robi 😁

Klaudia

Hela is a fantastic trainer! My fitness level lapsed a bit after moving to Poland, but I feel like I’m getting back to an even higher level with her help. She pushes me to be better with every training. She’s great at coaching you on what you’re doing during the training, but you can do outside of it to help you along. I’ve been working with her for about four months and I can see the results. She’s incredibly knowledgeable, focused, and is always finding ways to push my fitness to the next level. I’m lucky to have her to help me to become fitter, healthier, and happier. I strongly recommend you work with her!

Victoria

Hela jest niesamowicie pozytywną, uśmiechniętą, zaangażowaną w to co robi osobą. Z humorem i energią jaką epatuje, nawet najbardziej wymagające ćwiczenia stają się możliwe. Uczy i czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu efekty są widoczne już po kilku tygodniach. Potrafi zmotywować do wysiłku i sprawia, że za każdym razem wychodzi się po treningu zmęczonym, ale z uśmiechem na twarzy. Super człowiek, super trener! Szczerze polecam!

Irena