fbpx
Promocja!

Pakiet premium dla Mam

Jesteś Mamą z milionem obowiązków na głowie, ale chciałabyś wreszcie wrócić do formy?

Marzysz o lepszej sylwetce, ale nie masz totalnie do tego głowy, jesteś w ciągłym niedoczasie i co zaczynasz, to rozmywa się po kilku dniach?

Ten program to właśnie odpowiedź na potrzeby kobiet, które są już zmęczone zalataną codziennością, chcą wreszcie lepiej czuć się w swoim ciele, ale nie mają czasu na długie treningi i potrzebują skutecznych i szybkich ćwiczeń.

Jeśli czujesz podobnie, to zamiast godzinnych treningów oderwanych od rzeczywistości, łap 20 minut najskuteczniejszych ćwiczeń i ciesz się świetną formą!

Pakiet PREMIUM to półroczny dostęp do wszystkich programów treningowych od podstaw bezpiecznego wzmocnienia po ciąży, aż do intensywniejszych treningów, które wyrzeźbią ciało i spalą tkankę tłuszczową.

Dzięki temu wrócisz do formy bezpiecznie i skutecznie w szybszym czasie!

770,00  375,00 

Sprawdź, jak działamy w Pakiecie idąc krok po kroku:

Zaczynamy od wzmocnienie mięśni głębokich po ciąży z "Programem 30 dni - sprawne ciało po ciąży"

Startujemy od zupełnych podstaw, a więc bez obaw - dasz radę! Ćwiczenia robisz na spokojnie w swoim tempie, bez stresu i napinki. Zbudowanie solidnych fundamentów zapewni ochronę dla Twojego kręgosłupa i lepszy wygląd brzucha, a także pozwoli Ci potem ćwiczyć bez kontuzji i nosić dziecko bez bólu pleców!

Poprawiamy codzienne nawyki ruchowe z wideobookiem "Ruszaj się lepiej", tak abyś nie przeciążała swojego ciała w codziennych czynnościach

Zdrowe nawyki ruchowe będziesz wyrabiać na spokojnie, ale systamatycznie aż staną się dla Ciebie zupełnie naturalne i będziesz korzystać z nich podświadomie!

Następnie poprawisz technikę ćwiczeń z wideobookiem "Ćwicz lepiej dla lepszego ciała", dzięki czemu kolejne treningi przyniosą Ci ekspresowe rezultaty!

Sekret efektów tak krótkich treningów tkwi w odpowiedniej technice wykonywania ćwiczeń. Dlatego przywiązuję do tego szczególną wagę, a Ty przekonasz się na swoim ciele, jak efektywne potrafią być nawet "niepozorne" ćwiczenia, o ile robi się je prawidłowo. Oszczędzisz czas, zyskasz lepszą sylwetkę!

Dalej przechodzisz do trzyczęściowego "Programu ćwiczeń dla zabieganych Mam", w którym znajdziesz najskuteczniejsze ekspresowe treningi wzmacniające dla Mam!

W każdym tygodniu dostajesz nowe, krótkie treningi nagrane na wideo, a więc nie ma szans na nudę i utratę motywacji! Pzechodzisz krok po kroku od wzmacniania bez sprzętu, poprzez ćwiczenia z gumami miniband (mały sprzęt dostępny w markecie za ok 20 zł), aż do ćwiczeń dynamicznych, które pozwolą mocniej spalić tkankę tłuszczową i z powrotem czuć się bosko w ciuchach sprzed ciąży!

Jeśli w międzyczasie trafi Ci się skok rozwojowy lub ząbkowanie, zrób przerwę na kurs "Proste plecy bez bólu"

To najlepsze lekarstwo na umęczone, obolałe plecy! Poczujesz ulgę już od pierwszych ćwiczeń oddechowych, a automasaż karku i stóp przyniesie Ci tyle radości, że bez wątpienia na stałe wejdzie w Twój grafik 🙂

w

W każdej chwili możesz skorzystać z konsultacji indywidualnej w ramach Pakietu

Każda z nas jest inna, dlatego podchodzę indywidualnie do każdej Kursantki. Nie zostajesz sama z ćwiczeniami, cały czas masz moje wsparcie i motywację, a w razie jakichkolwiek pytań - możesz liczyć na natychmiastową pomoc! Poczuj się zadbana i zaopiekowana 🙂

W ramach Pakietu dostajesz też cały zestaw ćwiczeń rozluźniających i pozbywających się napięć z ciała i głowy

Wiem, że nie zawsze będziesz miała siły na ćwiczenia, nawet najkrótsze - i to jest jak najbardziej normalne. Dlatego dostajesz cały zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci w takich gorszych momentach pozbyć się napięć i stresów, rozluźnić ciało i głowę, ukoić się i odetchnąć z ulgą.

Pakiet Premium to maksimum efektów przy największej oszczędności czasu

Idziesz krok po kroku wyznaczonym planem, wiesz dokładnie, co i jak masz robić. Nie rozpraszasz się, nie tracisz motywacji gdzieś po drodze. Działasz i podziwiasz efekty swojej pracy! Nie martw się, że się nie wyrobisz, bo wszystko jest tak ułożone, abyś dała radę, nawet przy super wymagającym dziecku - najdłuższy trening z całego Pakietu trwa 25 minut! A nawet jeśli wypadłoby Ci coś nieprzewidzianego, to na spokojnie - bez żadnych dopłat przedłużę Ci dostęp do Pakietu!

Sprawdź opinie moich Kursantek:

Cieszę się, że mogłam skupić się na technice, a myślę, że wracanie do formy po ciąży jest do tego świetnym czasem. Niby zawsze jest dobry czas na poprawę techniki, ale kiedy jak nie teraz, gdy na wszystko szczególnie brakuje czasu. Człowiek wieczorem pada ze zmęczenia, ale świadomość, że trening trwa jedynie 20 min jest bardzo budująca i trudno odmówić:) Po treningu jest natomiast satysfakcja z jego wykonania, a ciało dziękuje nam podwójnie za tę odrobinę motywacji.

Ania

Bardzo podoba mi się Twój program, jak opowiadasz, co mamy zrobić z ciałem. Tutaj też mi się podoba, że za każdym razem zwracasz uwagę na prawidłową postawę, aktywację brzucha - super to jest!

Maria

Dzięki progamowi bezpiecznie wróciłam do sprawności. Systematyczna praca z programem naprawdę Wam się opłaci, do tego program ułożony jest sprytnie pod kątem czasu – nawet jako świeżo upieczona mama znajdziesz czas na jego wykonanie, Hela sama jest zabieganą mamą i pewnie dlatego tak dobrze wie, jak ciężko bywa znaleźć chwilę dla siebie. Bardzo polecam!

Agnieszka

Super, że każdy trening jest przewidziany na te 20 minut, akurat do ogarnięcia jak się ma małe dziecko (zwłaszcza to, które zaczyna ząbkować;)). Całość naprawdę fajna, początkowo myślałam, że takie nic, ale na następny dzień czuć nogi i pośladki!

(...) Jeszcze chciałam Ci podziękować za to, że tak dokładnie i niezmordowanie tłumaczysz technikę każdego ćwiczenia. Nigdy nie byłam tak świadoma swojego ciała i nie pracowałam tak aktywnie przy każdym ćwiczeniu, każdym ruchu.  

Magda