Workout of the month – siła i dynamika
Dzisiejszy wpis rozpoczyna serię stricte treningową – raz w miesiącu (lub częściej, gdyby było zapotrzebowanie) będę wrzucać pomysły na trening do samodzielnego zajechania się 🙂 Treningi będą w klimacie crossowym, angażujące wszystkie partie mięśniowe, zaadresowane do osób aktywnie ćwiczących, którym akurat brakuje weny lub szukającym urozmaicenia. Dzielcie się swoimi potrzebami treningowymi, będę reagować na bieżąco! Dziś […]