fbpx

Fit tarta limonkowo miętowa

Z okazji zbliżających się Świąt, mam dla Was przepis na wybitnie nieświąteczne ciasto – lekkie, chude i bez cukru 😂 Fujka! Ale poza tym jest bardzo smaczne, także mimo wszystko polecam – może a nóż ktoś się pokusi o przełamanie świątecznej tradycji? Zachęcam gorąco 🙂 Dobra koniec wstępu, fit tarta limonkowo miętowa z nutką imbiru […]

Fit ciasto czekoladowe z brązowego ryżu

Kolejna fit ciekawostka w mojej kuchni, czyli tarta z kremem czekoladowym z… brązowego ryżu ? Muszę przyznać, że ryż jako kremowy wypełniacz pasuje mi nawet bardziej niż popularna kasza jaglana – blenduje się o wiele lepiej, daje idealnie gładki kremik i ma zupełnie neutralny smak. Jedyny minus to taki, że potwornie się lepi i mycie […]

Pyszne twarogowe bułeczki, czyli niedorobione pączki

Tłusty czwartek z pączkiem czy bez? Pamiętam czasy, kiedy w ten dzień potrafiłam zjeść ich KILKANAŚCIE ??!! I nie chcę nawet wiedzieć jaki był mój rekord ? Potem zrobiłam cukrowy przewrót w swoim życiu i przez te kilka lat nie zjadłam pączka ani razu. Ale żeby nie było, że to jakiś super wyczyn – po […]

Czekoladowe ciasto z… buraków!

Jak na rasowego anemika przystało, uwielbiam buraki pod każdą postacią. Ale ciasto z buraków?! Czy to już nie przegięcie? Sprawdź sama! U mnie królem są zapiekane buraczane chipsy z dodatkiem koziego sera, ale generalnie – zjem buraka zawsze i wszędzie – obróbka termiczna nie ma znaczenia. Natomiast ciasto z buraków wydawało mi się jednak przesadą… […]

Jesienne brownie dyniowo-jaglane

Jesienne brownie dyniowo-jaglane Najlepszy sposób na chłodne i niskoenergetyczne jesienne dni? Oczywiście kawka + ciacho – koniecznie w wersji rozgrzewająco piernikowej! Kofeinka, trochę zdrowych węglowodanów i moc korzennych przypraw skutecznie przegoni wszelkiego lenia, zmarźlucha i marudę ? W ramach korzystania z uroków jesieni (na szczęście jakieś są!) ciasto zrobiłam z dyni, dzięki czemu jest bardzo […]

Zdrowe brownie na mące kokosowej pod tytułem śliwka w czekoladzie

Zdrowe brownie na mące kokosowej pod tytułem śliwka w czekoladzie Jeśli chodzi o ranking moich najulubieńszych słodyczy, to muszę przyznać, że bardzo wysokie miejsce zajmuje nałęczowska śliwka w czekoladzie… Całe szczęście, że nie ma jej w marketach na tych szatańskich półeczkach tuż przy kasie, bo inaczej musiałabym za każdym razem staczać bitwy z moją słabą […]

Szybkie ciasto dla fanów śliwek, chałwy i zakalca :)

Szybkie ciasto dla fanów śliwek, chałwy i zakalca 🙂 Przyszedł sierpień, a razem z nim turbo tanie śliweczki, że aż kusi, żeby kupować je na kilogramy! To jedne z moich ulubionych polskich owoców, a oprócz tego, że są pyszne, to mają mnóstwo cennych właściwości, takich jak: dzięki dużej zawartości pektyn (rozpuszczalnego błonnika pokarmowego) poprawiają pracę […]

Dla mam

Odzyskaj sprawne ciało bez długich treningów

Pobierz bezpłatnie praktyczny planer „Powrót do formy krok po kroku”. Dowiedz się od czego zacząć ćwiczenia po ciąży i przekonaj się, jak być w świetnej formie będąc mamą na full etat.

.
Dla kobiet w ciąży

Przejdź ciążę lekko i sprawnie!

Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i dowiedz się, jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży! Dodatkowo, co 2 tygodnie otrzymasz ode mnie wskazówki związane z ruchem w ciąży, by pomóc Ci wejść gładko w macierzyństwo.

.