fbpx

Ćwicz razem z dzieckiem – podwójny zestaw ćwiczeń!

Jak ćwiczyć razem z dzieckiem? Na wiele sposobów! Jakiś czas temu podrzuciłam Wam zestaw ćwiczeń, który możecie zrobić z bobasem na piłce. Dziś lecą kolejne dwa – pierwszy z dzieckiem na macie, drugi na bujaczku 🙂 Wiem, że bujaczek nie jest najkorzystniejszym rozwiązaniem dla niemowlaka, ale przynajmniej u nas przez jakiś czas na prawdę ratował […]

No excuses, czyli ćwicz razem z dzieckiem!

Ostatnio mamy z naszym maluchem ciężki czas – mówię sobie, że to na pewno ten skok rozwojowy, ale on uparcie się nie kończy… Więc chyba powinnam jednak przywyknąć i znaleźć sposób na przetrwanie trudnych chwil. Tylko jak w tej walce o przetrwanie znaleźć w ogóle czas dla siebie…. Przez ostatnie dwa tygodnie wstawałam równo z […]

Dla mam

Pobierz bezpłatnie praktyczny planer „Powrót do formy krok po kroku”. Dowiedz się od czego zacząć ćwiczenia po ciąży i przekonaj się, jak być w świetnej formie będąc mamą na full etat.

.
Dla kobiet w ciąży

Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i proste, całkowicie bezpieczne ćwiczenie dla Twoich zdrowych pleców w ciąży.

.