fbpx

Nigdy się nie podciągnę, czyli mój sposób na to wspaniałe ćwiczenie.

Tak, owszem to były moje słowa: „Nigdy w życiu nie udźwignę tego cielska!”, „Moje marzenie, które nigdy się nie spełni”, „Jak się wreszcie podciągnę, to będę tydzień świętować”… a mniej więcej pół roku później – nagle, udało się! A więc łapcie szybkie wskazówki dla początkujących – oto co dało mi najwięcej mocy: 1. Wzmacnianie chwytu […]

Dla mam

Pobierz bezpłatnie praktyczny planer „Powrót do formy krok po kroku”. Dowiedz się od czego zacząć ćwiczenia po ciąży i przekonaj się, jak być w świetnej formie będąc mamą na full etat.

.
Dla kobiet w ciąży

Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i proste, całkowicie bezpieczne ćwiczenie dla Twoich zdrowych pleców w ciąży.

.