Żywienie

Zdrowe żywienie

Pod moją opieką nigdy nie będziesz na diecie. Dlaczego jestem przeciwnikiem bycia na diecie? Bo wiem z doświadczenia swojego i innych, że zabranianie sobie czegoś na co mamy ochotę nie działa na dłuższą metę. A Ty chcesz osiągnąć efekt nie na miesiąc, ale na całe życie. Moim celem jest więc zmiana tego na co masz ochotę.

Zaczynamy od wnikliwej analizy Twojego dotychczasowego sposobu żywienia, następnie postaramy się znaleźć zdrowsze zamienniki, które nadal będą dla Ciebie smaczne. Wspólnie zmienimy Twoje nawyki żywieniowe, dowiesz się co jeść, czego i w jakich połączeniach unikać, jak pracować nad swoim jadłospisem, żeby zbliżyć się do Twojego celu. Nauczysz się zdrowych i świadomych wyborów, które dadzą Ci dobre samopoczucie i energię, by cieszyć się zdrowym życiem z najbliższymi. Pamiętaj, że nie ma uniwersalnej diety cud – każdy z nas jest inny i sekret tkwi w tym, by znaleźć na siebie sposób. Ja tę drogę mam już za sobą, przeszłam ją sama, a także z innymi – pozwól mi tym razem przejść ją z Tobą!