Tak, ale jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, daj mi o tym znać wcześniej. Dzięki temu, że będziemy w bardzo kameralnej grupie, to będę mogła dopasować ćwiczenia indywidualnie do Twoich możliwości. Natomiast jeśli w Twojej miejscowości nie ma fizjoterapeutki uroginekologicznej, to polecam Ci skorzystać z tego, że 1,4 km od apartamentów znajduje się Medstacja – klinika fizjoterapii, w której pracuję na co dzień. Daj znać, gdybyś chciała się zapisać.

Apartamenty składają się z dwóch lub jednej sypialni, pokoju dziennego z wyposażonym aneksem kuchennym i łazienki. Dwa z nich mają wyjścia na ogród, jeden na duży taras. Możesz zobaczyć je np. na stronie na booking.com. Po rezerwacji wyślę Ci plik PDF ze zdjęciami i szczegółami apartamentów – pierwsza osoba, która zarezerwuje dany termin może wybrać dowolny apartament dla siebie. Właścicielka – pani Beata – jest bardzo pomocna i jeśli tylko czegoś potrzebujesz np. dla dziecka, to daj znać i na pewno dołoży wszelkich starań, by Ci pomóc 🙂

Udogodnienia dla dzieci to: łóżeczka, krzesełka do karmienia, wanienka, zabawki. Jest możliwość pożyczenia blendera czy miksera, jeśli potrzebujesz przygotować posiłek dla dziecka. Dzieci śpiące na łóżkach (z rodzicami lub osobno) mają pobyt bezpłatny, natomiast tzw. dostawka (w formie łóżeczka turystycznego lub łóżka jednoosobowego) wraz z pościelą to jednorazowy koszt 70 zł. Weź pod uwagę, że apartamenty położone są na Kępię Redłowskiej, która charakteryzuje się zróżnicowanym ukształtowaniem terenu (zejście do plaży jest dość strome, raczej dla wózków turystycznych lub na nosidło).

Jeśli nie ćwiczyłaś od czasu porodu, to zapraszam Cię najpierw do PROGRAMU 30 DNI – SPRAWNE CIAŁO PO CIĄŻY – nawet jeśli nie uda Ci się przejść całości, to najważniejsze będzie przejście początkowych etapów, by poczuć i uruchomić mięśnie głębokie. Podczas wyjazdu nie będziemy zajmować się kwestiami „na start” po ciąży, dlatego dobrze, byś wcześniej przećwiczyła 3 pierwsze etapy z PROGRAMU 30 DNI – dzięki temu więcej skorzystasz! Wiem jednak, że czasem potrzebujemy impulsu, by w ogóle zacząć – a wyjazd na pewno będzie genialnym impulsem do ruszenia! Dlatego jeśli jeszcze nie ćwiczyłaś po porodzie i przed wyjazdem nie uda Ci się zajrzeć do PROGRAMU 30 DNI – to nie rezygnuj, napisz mi proszę o tym w notatkach przy zamówieniu, żebym od początku miała to na uwadze.

Dojazd do apartamentów i indywidualne potrzeby jak kawa/ ciasto/ lody itd.