Przekonaj się, że wystarczy 10 minut dziennie, żeby Twój brzuch się zmienił.
Jak wziąć udział w warsztatach?
- Zarezerwuj miejsce (maksymalnie 10 osób)
- Przed spotkaniem sprawdź pocztę – otrzymasz ode mnie link do wirtualnego „pokoju”.
- Przygotuj się na warsztaty – mile widziany top z odsłoniętym brzuchem (będą same babki, więc luz!), przyda Ci się długa guma lub elastyczne rajstopy.
- Przygotuj sprzęt – potrzebujesz komputer, tablet lub telefon z dostępem do internetu i włączoną kamerką. Jeśli chcesz, możesz się nie pokazywać, ale wtedy nie będę mogła Ci pomóc podczas warsztatów.
- O 18:00 kliknij w link z maila i do zobaczenia!
Uwaga – spotkanie będzie nagrywane i dostępne TYLKO dla Uczestniczek przez tydzień. Chcę, żebyś miała możliwość powtórki, a z drugiej strony – żebyś czuła się w pełni komfortowo podczas warsztatów.
WARSZTATY ON-LINE "LOW PRESSURE FITNESS DLA SPRAWNEGO BRZUCHA"
25.01.2024 18:00-19:30
PLN
95
-
- 1,5h wiedzy i praktyki metody Low Pressure Fitness w kontekście usprawniania mięśni brzucha
-
- Praktyka obejmuje ćwiczenia przygotowujące, mobilizacje, automasaż, oddech, naukę manewru hipopresyjnego, naukę pozycji, krótką sesję LPF flow
-
- Warsztaty prowadzone zgodnie z wytycznymi metody Low Pressure Fitness, według International Hypopressive and Physical Therapy Institute
-
- Cenne wskazówki i indywidualne podejście, dzięki czemu z łatwością nauczysz się metody Low Pressure Fitness
-
- Nagranie warsztatów dostępne przez tydzień - abyś mogła wrócić do ćwiczeń w dogodnym dla siebie czasie
-
- Materiały do których, będziesz mogła wracać - skrypt i rozpiska ćwiczeń