Jak prawidłowo robić hipopresję, żeby brzuch się aktywował?
Pracuję z technikami hipopresyjnymi od wielu lat jako certyfikowana instruktorka metody Low Pressure Fitness i widzę ten sam błąd wciąż i wciąż. Prawie każda osoba, która zaczyna przygodę z hipopresją, robi to samo: zaciąga brzuch, wciąga go świadomie i czeka na efekt.