Zastanawiasz się jaka forma treningowego wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza? Posłuchaj nagrania!
Współpraca indywidualna:
Indywidualna opieka trenerska jest najpełniejszą formą treningowego wsparcia. To odpowiedź na potrzeby kobiet, które chcą osiągać jak najlepsze rezultaty w możliwie najkrótszym czasie i szukają najwyższej jakości usługi.
Jest to unikalne połączenie osobistego wsparcia na treningach personalnych i krótkich treningów na platformie, dopasowanych do Twoich potrzeb. Moja autorska metoda łączy trening medyczny, podejście funkcjonalne oraz techniki hipopresyjne, abyś poczuła efekty po pierwszym spotkaniu. Natomiast krótkie treningi z platformą treningową utrwalą efekty i pozwolą Ci możliwie najszybciej osiągnąć cel, zachowując cenny czas.
Jeśli natomiast szukasz porady w kwestii brzucha po ciąży czy treningu w ciąży i po porodzie to skorzystaj z mojej specjalistycznej wiedzy i doświadczenia podczas konsultacji treningowej. Konsultacje treningowe to odpowiedź na potrzeby kobiet, które potrzebują KONKRETU, który przyniesie oczekiwany rezultat. Na konsultacji treningowej pokażę Ci jak najszybciej rozwiązać Twój problem, na czym się skupić i jakie ćwiczenia wykonywać. Zyskasz efekty już po pierwszym spotkaniu, dzięki indywidualnie dobranym wskazówkom do Twoich potrzeb i mojemu specjalistycznemu podejściu, które łączy trening medyczny, funkcjonalny i hipopresję.
Treningi z programem
Jeśli wolisz ćwiczyć samodzielnie, to zapraszam Cię do programów treningowych. Programy pomogą Ci krok po kroku zbudować sprawność i poczuć się świetnie w swoim ciele – bez spinki, wyrzeczeń i długich treningów. Z programami jesteś niezależna, ćwiczysz tam gdzie chcesz i kiedy chcesz. Możesz zrobić trening w turbo drzemce, przerwie na lunch czy gotując obiad dla familii.
Przy wyborze programu, zwróć uwagę, by był on dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości. Wtedy ćwiczenia będą dla Ciebie najbardziej efektywne. Aby dobrać program najlepiej do siebie, weź pod uwagę czy:
- jesteś w ciąży? Wybierz program „Sprawna Mama”
- niedawno urodziłaś lub od czasu porodu jeszcze nic nie ćwiczyłaś? Wybierz „Program 30 dni – sprawne ciało po ciąży”
- próbowałaś robić ćwiczenia po porodzie, ale Twój brzuch nadal żyje własnym życiem? Wybierz program „Mocny brzuch i proste plecy”
- Twoje mięśnie brzucha i dna miednicy już się zregenerowały i jesteś gotowa na całościowy trening? Wybierz program „20 minut do lepszej formy”
Kliknij w wybrany program, by poznać więcej szczegółów:
*Obecnie dostępny jest program ciążowy „Sprawna Mama” i „Program 30 dni – sprawne ciało po ciąży”, pozostałe programy będą dostępne wkrótce.
