Jak przestać się garbić?
Czy Ty też masz wrażenie, że odkąd zostałaś mamą, to plecy garbią się same? To bardzo częsty problem – nie bez powodu jedno z najczęściej
Menu
Ciąża i powrót do formy po ciąży – odczaruj to!
Jeśli zastanawiasz się, jak będzie wyglądał Twój powrót do formy po ciąży, koniecznie przesłuchaj ten odcinek podcastu! Do rozmowy zaprosiłam moją Kursantkę z programu online
Podróż z dziećmi – jak się przygotować i „przetrwać”
Przed erą dzieci uwielbiałaś odkrywać nowe miejsca i aktywnie spędzać wakacje? Jeśli chciałabyś to kontynuować i w głowie rodzi się pomysł na podróż z dziećmi,
Jak ćwiczyć z dzieckiem i wrócić do formy mając mało czasu
Jeśli jesteś mamą i chciałabyś wrócić do formy, ale cały czas brakuje Ci czasu – przekonaj się jak ćwiczyć z dzieckiem skutecznie i bez długich
Brzuch po ciąży – ćwicz bez presji
Wiele kobiet, które już urodziły, czują, że ich brzuch po ciąży jest momentami tak wystający…. jak w ciąży! Często słyszę od Klientek, które zgłaszają się
Na co uważać w ciąży? Na dobre rady!
Na co uważać w ciąży? Czy w ciąży można ćwiczyć? Czy można się męczyć? Dźwigać ciężary? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym podcaście,
Rozejście mięśni brzucha w ciąży – co z tym robić?
Podejrzewasz u siebie rozejście mięśni brzucha w ciąży? A może usłyszałaś od kogoś o tym, jak to się okropnie mięśnie rozchodzą w ciąży i potem
Ćwiczenia po ciąży – ćwicz krócej, ale skuteczniej!
Ćwiczenia po ciąży to niełatwe wyzwanie. Problemem jest nie tylko samo ciało po ciąży. Głównym problemem wbrew pozorom bywa często zabranie się za ćwiczenia. Brak
Jak odzyskać formę po ciąży? Dowiedz się, jakich błędów nie popełniać!
Jak odzyskać formę po ciąży mając na głowie małe dziecko i mnóstwo obowiązków – to jedno z częściej zadawanych mi pytań. Czasem mam wrażenie, że
Kategorie:
Menu