Podróż z dziećmi – jak się przygotować i „przetrwać”
Przed erą dzieci uwielbiałaś odkrywać nowe miejsca i aktywnie spędzać wakacje? Jeśli chciałabyś to kontynuować i w głowie rodzi się pomysł na podróż z dziećmi,
Menu
Jak ćwiczyć z dzieckiem i wrócić do formy mając mało czasu
Jeśli jesteś mamą i chciałabyś wrócić do formy, ale cały czas brakuje Ci czasu – przekonaj się jak ćwiczyć z dzieckiem skutecznie i bez długich
Brzuch po ciąży – ogarnij go z głową!
Czy Twój brzuch po ciąży też wygląda tak, jakbyś nadal była w ciąży? Brzuch po ciąży staje się czymś wstydliwym, czymś, co należy ukrywać pod
Na co uważać w ciąży? Na dobre rady!
Na co uważać w ciąży? Czy w ciąży można ćwiczyć? Czy można się męczyć? Dźwigać ciężary? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym podcaście,
Rozejście mięśni brzucha w ciąży – co z tym robić?
Podejrzewasz u siebie rozejście mięśni brzucha w ciąży? A może usłyszałaś od kogoś o tym, jak to się okropnie mięśnie rozchodzą w ciąży i potem
Ćwiczenia po ciąży – ćwicz krócej, ale skuteczniej!
Ćwiczenia po ciąży to często niełatwe wyzwanie – po pierwsze brak czasu, po drugie zmęczenie, po trzecie mięśnie jakby uśpione i efektów nie ma takich,
Jak odzyskać formę po ciąży? Dowiedz się, jakich błędów nie popełniać!
Jak odzyskać formę po ciąży mając na głowie małe dziecko i mnósto obowiązków – to jedno z częściej zadawanych mi pytań… Czasem mam wrażenie, że
Jak zaplanować trening z dzieckiem?
Nowy rok to często czas wielkich postanowień treningowych i planowania kilogramów do zrzucenia, ale pojawia się pytanie… jak zaplanować trening z dzieckiem? Być może nawet
Opowieść o marzeniach
Marzysz o czymś? Wszyscy dookoła mówią Ci, że to zbyt trudne, nierealne, że szkoda zachodu i zejdź na ziemię? Być może mają rację. Być może.
Kategorie:
Menu