Ćwiczenia rozluźniające i mobilizacyjne w ciąży to absolutna konieczność! Dlaczego? Bo po pierwsze ciąża to ogromne obciążenie dla naszego ...
W poprzednim poście przysiadowym pisałam o tym, co w przysiadzie może nie działać, dlaczego tak się dzieje i jak działać powinno. Jeśli nie c...
Bóle kręgosłupa to chyba najpopularniejsza przypadłość naszych czasów, ale jednocześnie bardzo często jest bagatelizowana. Mam wrażenie, że...
