Naładuj baterię z Helą - Treningi personalne i zajęcia grupowe
Mobilność, Regeneracja

Rusz bioderkiem!

Takie doszły mnie słuchy, że ostatni filmik z piłeczką w roli głównej odrobinę Wam się przydał – co mnie bardzo cieszy i motywuje, że...
Mobilność, Regeneracja, Trening

Love & hate – rolujemy od pasa w dół

W celu ułatwienia pracy z rollerem/ piłeczką postanowiłam zrobić mini zestawienie co i jak warto rolować od pasa w dół – zarówno z moje...
Mobilność, Regeneracja, Trening

Czemu sado maso jest fajne, czyli krótki wstęp o rolowaniu.

Od pewnego czasu dość dużo mówi się o rolowaniu w treningu i wydawałoby się, że temat jest już totalnie oklepany, ale jednak okazuje się, ż...
Load more posts
No more posts to load!

Ostatnio dodane

Kategorie