fbpx
Ćwiczenia na spięte mięśnie – wykorzystaj oddech i mobility!

Ćwiczenia na spięte mięśnie – wykorzystaj oddech i mobility!

Chcesz wreszcie skończyć z garbieniem i zapomnieć o bólu pleców przy noszeniu dziecka? Zapisz się na bezpłatny mini-kurs, z którym skutecznie wyprostujesz plecy, a codzienność z dzieckiem stanie się łatwiejsza i mniej bolesna! Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych...
Rusz bioderkiem!

Rusz bioderkiem!

Takie doszły mnie słuchy, że ostatni filmik z piłeczką w roli głównej odrobinę Wam się przydał – co mnie bardzo cieszy i motywuje, żeby działać dalej w temacie filmikowych porad 🙂 Ponieważ rolowanie to tylko mała część pracy nad mobilnością, to dziś odcinek...
Love & hate – rolujemy od pasa w dół

Love & hate – rolujemy od pasa w dół

W celu ułatwienia pracy z rollerem/ piłeczką postanowiłam zrobić mini zestawienie co i jak warto rolować od pasa w dół – zarówno z mojego punktu widzenia, jak i na podstawie obserwacji moich podopiecznych. Czyli krótko i na temat, bez rozdrabniania się i...
Czemu sado maso jest fajne, czyli krótki wstęp o rolowaniu

Czemu sado maso jest fajne, czyli krótki wstęp o rolowaniu

Chcesz wreszcie skończyć z garbieniem i zapomnieć o bólu pleców przy noszeniu dziecka? Zapisz się na bezpłatny mini-kurs, z którym skutecznie wyprostujesz plecy, a codzienność z dzieckiem stanie się łatwiejsza i mniej bolesna! Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych...