Jak ćwiczyć z dzieckiem i wrócić do formy mając mało czasu
Jeśli jesteś mamą i chciałabyś wrócić do formy, ale cały czas brakuje Ci czasu – przekonaj się jak ćwiczyć z dzieckiem skutecznie i bez długich
Menu
Brzuch po ciąży – ogarnij go z głową!
Czy Twój brzuch po ciąży też wygląda tak, jakbyś nadal była w ciąży? Brzuch po ciąży staje się czymś wstydliwym, czymś, co należy ukrywać pod
Ćwiczenia po ciąży – ćwicz krócej, ale skuteczniej!
Ćwiczenia po ciąży to często niełatwe wyzwanie – po pierwsze brak czasu, po drugie zmęczenie, po trzecie mięśnie jakby uśpione i efektów nie ma takich,
Jak odzyskać formę po ciąży? Dowiedz się, jakich błędów nie popełniać!
Jak odzyskać formę po ciąży mając na głowie małe dziecko i mnósto obowiązków – to jedno z częściej zadawanych mi pytań… Czasem mam wrażenie, że
Jak zaplanować trening z dzieckiem?
Nowy rok to często czas wielkich postanowień treningowych i planowania kilogramów do zrzucenia, ale pojawia się pytanie… jak zaplanować trening z dzieckiem? Być może nawet
Jak ćwiczyć w domu, żeby były efekty – 5 prostych zasad
Trening w domu – to ostatnio bardzo popularna sprawa, czy tego chcemy, czy nie… Tylko jak ćwiczyć w domu, żeby faktycznie były efekty? Chyba każdy
Ból kręgosłupa u młodej mamy – pozbądź się go w 5-ciu krokach
Zarówno okrągłe plecy, jak i ból kręgosłupa to typowe problemy młodych mam. Dlaczego i jak sobie z tym radzić? Dowiesz się z tego wpisu, a
Ćwiczenia na proste plecy – dlaczego nie działają?
Szukasz ćwiczeń na proste plecy? A może próbowałaś już pozbyć się okrągłych pleców i nie widziałaś rezultatów? Przesłuchaj poniższy podcast lub przeczytaj skrót i nie
5 kroków do prostych pleców, czyli jak przestać się garbić
Zmagasz się z nawykiem garbienia się i wciąż bolą Cię plecy? Zastanawiasz się jak przestać się garbić i czy to możliwe? Popraw postawę ciała ćwiczeniami,
Czego potrzebuje Twoje ciało?
Czy zastanawiasz się czasem nad tym, jakiego ruchu potrzebuje Twoje ciało? Czy masz taką świadomość ciała, żeby odczytywać właściwie jego potrzeby? Czy może robisz wszystko
Kategorie:
Menu