Trening Archives - Naładuj baterię z Helą

Trening

Treningi online – nowy projekt treningowy bez wymówek!

Projekt, nad którym intensywnie pracowałam (a raczej pracowaliśmy razem z mężem!) cały ostatni miesiąc jest już gotowy! Więc się chwalę i o...

Trening

Przysiad to niekwestionowany król ćwiczeń i jedno z wspanialszych ćwiczeń wielostawowych, angażujących mnóstwo grup mięśniowych. To taka pod...

Trening

Jakiś czas temu na zajęciach ze Zdrowego Kręgosłupa wspomniałam, że mięsień pośladkowy wielki to największy i najsilniejszy mięsień w nasz...

Trening

Z okazji stycznia i postanowień noworocznych tydzień temu był post dla wszystkich zaczynających przygodę ze zdrowym odżywianiem. Zatem w tym tyg...

Trening

Z okazji grudniowych szaleństw leci pomysł na mocny trening, po którym nawet największy świąteczny obżartuch pozbędzie się wyrzutów sumienia...

Trening

Ostatni atak zimna przypomniał mi, że wielkimi krokami zbliża się sezon narciarsko-snowboardowy 😀 Czasu może jeszcze trochę jest, ale wiadomo...

Trening

Dzisiejszy wpis rozpoczyna serię stricte treningową – raz w miesiącu (lub częściej, gdyby było zapotrzebowanie) będę wrzucać pomysły ...

Trening

Trenujesz samodzielnie? Super! A czy pamiętasz, żeby przed treningiem zawsze poświęcić odrobinę czasu na odpowiednie przygotowanie? Dobra rozgrz...

Load more posts

No more posts to load!

Page 1 of 312 3 »