Ból kręgosłupa u młodej mamy – pozbądź się go w 5-ciu krokach
Zarówno okrągłe plecy, jak i ból kręgosłupa to typowe problemy młodych mam. Dlaczego i jak sobie z tym radzić? Dowiesz się z tego wpisu, a
Zarówno okrągłe plecy, jak i ból kręgosłupa to typowe problemy młodych mam. Dlaczego i jak sobie z tym radzić? Dowiesz się z tego wpisu, a
Szukasz ćwiczeń na proste plecy? A może próbowałaś już pozbyć się okrągłych pleców i nie widziałaś rezultatów? Przesłuchaj poniższy podcast lub przeczytaj skrót i nie
Zastanawiasz się jak przestać się garbić? I czy to w ogóle możliwe, żeby po kilkudziesięciu latach życia w zgarbieniu nagle się wyprostować? Nagle na pewno
Czy zastanawiasz się czasem nad tym, jakiego ruchu potrzebuje Twoje ciało? Czy masz taką świadomość ciała, żeby odczytywać właściwie jego potrzeby? Czy może robisz wszystko
Bardzo często słyszę od Mam, że ich próby powrotu do formy po ciąży wyglądały tak: 1. Połóg – zero ćwiczeń (w szpitalu powiedzieli, że nie
Ten wpis pomoże Ci, jeśli: – szukasz skutecznych sposób na trening dla mam, który zająłby mniej niż 30 min – łapie Cię zwątpienie, że nic
Chcesz wreszcie skończyć z garbieniem i zapomnieć o bólu pleców przy noszeniu dziecka? Zapisz się na bezpłatny mini-kurs, z którym skutecznie wyprostujesz plecy, a codzienność
Chcesz wreszcie skończyć z garbieniem i zapomnieć o bólu pleców przy noszeniu dziecka? Zapisz się na bezpłatny mini-kurs, z którym skutecznie wyprostujesz plecy, a codzienność
Jeśli niedawno urodziłaś i martwisz się, że Twoje ciało nie wraca do stanu sprzed ciąży, to przesłuchaj nagrania poniższego webinaru! Dowiesz się dlaczego po ciąży
Jeśli niedawno urodziłaś, ale Twój brzuch cały czas wygląda, jakbyś była w ciąży, to przeczytaj poniższy wpis i dowiedz się, jak zrzucić brzuch po ciąży
Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i dowiedz się, jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży! Dodatkowo, co 2 tygodnie otrzymasz ode mnie wskazówki związane z ruchem w ciąży, by pomóc Ci wejść gładko w macierzyństwo.
Teraz potwierdź swój e-mail i odbierz bezpłatny poradnik.
Pobierz bezpłatnie praktyczny planer „Powrót do formy krok po kroku”. Dowiedz się od czego zacząć ćwiczenia po ciąży i przekonaj się, jak być w świetnej formie będąc mamą na full etat.
Teraz potwierdź swój e-mail i odbierz bezpłatny planer.