Nazywam się Helena Ignatowska, jestem trenerką specjalizującą się w treningu medycznym kobiet w ciąży i po porodzie oraz w treningu funkcjonalnym mięśni brzucha i dna miednicy. Jestem certyfikowaną instruktorką innowacyjnego systemu Low Pressure Fitness.

Prowadzę kameralne studio treningowe dla kobiet w sercu Gdyni, organizuję warsztaty, wyjazdy dla kobiet, a także szkolę innych specjalistów.

Moja autorski system treningowy łączy trening medyczny, funkcjonalny i Low Pressure Fitness, abyś mogła cieszyć się zdrowym i sprawnym ciałem w krótszym czasie i bez ciężkich treningów. Nawet jeśli jesteś w trudnej ciąży, tuż po porodzie, zmagasz się z rozejściem mięśni brzucha, endometriozą czy nietrzymaniem moczu.

Wierzę w to, że każda kobieta może czuć się lekko, sprawnie i pewnie siebie. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom może zdrowo robić to, co kocha i żyć pełnią życia. 

Prywatnie jestem mamą wymagającej dwójki – Majki i Janka. Doświadczyłam na sobie przedwczesnego porodu, problemów po cesarskim cięciu, rozejścia mięśni brzucha, problemów z karmieniem i opieką nad wcześniakiem oraz depresji poporodowej. Wiem dobrze, jak trudne jest bycie mamą, gdy codziennie zmagasz się ze zmęczeniem i brakiem przestrzeni dla siebie.

Ale wiem też, że tylko dbając o siebie, jesteś w stanie zadbać o innych.

Dlatego zapraszam Cię na konsultację treningową, dzięki której poczujesz się lepiej w swoim ciele, zapomnisz o bólu i ograniczeniach, odzyskasz wolność i będziesz mogła z radością robić wszystko to, co kochasz!