Generalnie tak, ale to czy dam radę dojechać do Ciebie zależy również od dnia i godziny, kiedy chciałabyś się spotkać. Szczególnie „problematyczny” bywa dojazd do Gdańska, dlatego jeśli mieszkasz dalej na wschód niż rejony Śródmieścia, to zanim zarezerwujesz termin, skontaktuj się ze mną przez poniższy formularz. Natomiast bez problemu dojadę do Ciebie w Gdyni, Sopocie, czy w stronę Wejherowa. Jeśli okaże się, że nie dam rady dojechać do Ciebie – oczywiście otrzymasz zwrot pieniędzy.

Po wykupieniu indywidualnej opieki trenerskiej, otrzymujesz ankietę do wypełnienia z dogodnymi terminami i wstępnymi pytaniami do ustalenia planu (żebyśmy nie musiały omawiać tego podczas treningu i zyskały czas). Gdyby okazało się, że nie mogę zaproponować Ci żadnego terminu, który by Ci pasował, to zwracam Ci pieniądze.

Pomiędzy 7 a 21, od poniedziałku do soboty, ale dni i godziny są do dopasowania, w zależności od Twojego miejsca zamieszkania. Po rezerwacji miejsca otrzymujesz ankietę do zaznaczenia dogodnych dla Ciebie terminów i tak układam swój kalendarz treningów, aby się do ciebie dopasować.

Jeśli wiesz, że masz bardzo mocno ograniczony grafik i np. masz tylko jeden możliwy termin na trening to przed rezerwacją miejsca możesz przesłać mi swój termin i miejsce (orientacyjne) poniżej poprzez formularz kontaktowy. Sprawdzę wtedy w swoim grafiku i upewnię się, że damy radę spotkać się w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu. Pamiętaj tylko, że ilość miejsc jest ograniczona do maksymalnie 8 osób.

Pracuję w klinice fizjoterapii MEDSTACJA w Gdyni. Jeśli chodzi o dojazd do domu – bez problemu dojadę do Ciebie, jeśli mieszkasz w Gdyni, Sopocie, Rumii, Redzie, do Wejherowa. Najbardziej „problematyczny” jest dojazd do dalszych dzielnic Gdańska – dlatego, jeśli mieszkasz na tym obszarze, skontaktuj się poprzez formularz kontaktowy poniżej.

Trening można odwołać do 24h przed umówioną godziną. Niewykorzystane treningi będziesz mogła odrobić w ciągu miesiąca po zakończeniu naszej współpracy. Jeśli wypadnie Ci coś na ostatnią chwilę (później niż na 24h przed treningiem) jest możliwość zamiany treningu na żywo na trening on-line. Wiem, że z dziećmi bywa różnie (sama mam dwójkę, więc rozumiem różne „wypadki”), ale pamiętaj, że dla Twoich dobrych efektów ważna jest systematyczność – dlatego lepiej dopasować trening do Twoich możliwości niż całkowicie odwoływać.

Jeśli w przebiegu ciąży okaże się, że nie możesz być aktywna lub wręcz musisz leżeć, to wbrew pozorom bardzo ważne będzie, abyś jeszcze lepiej zadbała o swoje ciało. Ponieważ brak ruchu to ogromne osłabienie ciała, niesie ze sobą większe ryzyko m.in. komplikacji porodowych i dysfunkcji po porodzie. Dlatego w takim przypadku skupimy na ćwiczeniach oddechowych, rehabilitacyjnych, przeciwzakrzepowych. Tak, abyś mimo leżącego trybu życia zachowała zdrowe ciało i przygotowała się jak najlepiej na poród i macierzyństwo.

Jeśli jednak okaże się, że musisz iść do szpitala i nie masz możliwości spotkań – zwrócę Ci kwotę za niewykorzystaną opiekę trenerską lub będziesz mogła wykorzystać ją po porodzie.

Nie martw się, jeśli nie masz z kim zostawić dziecka – zazwyczaj podczas treningów personalnych dzieciaki są nadzwyczaj spokojne. Ja też zawsze ze sobą wożę pełen asortyment zabawek (a wiadomo, że nie swoje są najfajniejsze).

Jeśli byłoby bardzo źle, to możemy ratować się ćwiczeniami razem z dzieckiem (np. w chuście). A jeśli Twoje dziecko toleruje obce osoby to sprawdza się również model wymiany czyli – pokazuję ćwiczenie i zabieram od Ciebie Malucha na ręce, żebyś mogła je spokojnie wykonać.

Pamiętaj, że sama jestem mamą dwójki wymagających Maluchów, więc doskonale rozumiem różne potrzeby dzieci. Zawsze staram się tak dopasować ćwiczenia, byś skorzystała jak najwięcej, jednocześnie dbając również o potrzeby dziecka.