fbpx

Program 30 dni: sprawne ciało po ciąży

Chcesz wrócić do formy po ciąży, ale czujesz, że Cię to przerasta?

Nie jesteś sama – zgłasza się do mnie mnóstwo świeżo upieczonych Mam, które mają już dość bolących pleców i „wystającego” brzucha, z jednej strony chciałyby coś wreszcie zmienić, a z drugiej strony tracą ostatki sił i motywacji po całym dniu noszenia Malucha.

Ale jest na to rozwiązanie! Jeśli chciałabyś odzyskać sprawne ciało po ciąży w miesiąc, poświęcając tylko kilkanaście minut dziennie – to jesteś w dobrym miejscu!

Cały czas działam z Twoim programem ćwiczeń po ciąży. Jest świetny, bardzo przejrzyście wszystko opisałaś, a co najważniejsze mobilizuje mnie do regularnych ćwiczeń i wyrabiania nawyków. Żałuję, że wcześniej nie trafiłam na niego. Tak się wkręciłam, że stwierdziłam, że muszę mieć już Program dla zabieganych Mam!

Alicja

125,00 

Pamiętam dobrze, jak trudno było mi wygospodarować czas i chęci na treningi... Kiedy wieczorne kolki Synka skutecznie zabierały mi resztki energii, to jedyne, o czym marzyłam, to coś zjeść i pójść spać!

Aż w końcu wyrobiłam system, którym teraz dzielę się z innymi Mama! Spójrz, co można osiągnąć krótkimi, codziennymi ćwiczeniami z dobrym planem:


I właśnie po to jest "Program 30 dni: sprawne ciało po ciąży" – abyś mimo braku czasu i przestrzeni dla siebie mogła jednak odzyskać sprawność ciała, lepsze samopoczucie, motywację i energię do działania!

 

Co znajdziesz w Programie:

– kompleksowe wzmacnianie po ciąży od zupełnego „zera”, a więc OBIECUJĘ dasz radę, nawet, jeśli sama w siebie średnio wierzysz 🙂

– ćwiczenia dobrane tak, abyś przy minimalnym nakładzie czasu (15-20 minut) zobaczyła efekty i poczuła zmiany w swoim ciele

– bezpieczne ćwiczenia, które możesz rozpocząć jeszcze w POŁOGU!

– strategiczny system działania, dzięki któremu wyrobisz zdrowe nawyki i będzie Ci się łatwiej motywować, nawet w gorsze dni

– dokładny opis ćwiczeń i filmiki instruktażowe, abyś wiedziała, jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

– zwięzłą pigułkę wiedzy, by było Ci łatwiej zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele

– checklisty, które pomogą Ci wyrobić systematyczność

Sprawne ciało po ciąży od zera w 30 dni? Tak, to możliwe, nawet jeśli czujesz, że Twoje morze czasu po urodzenia dziecka skurczyło się do jakiejś… marnej kałuży 🙂 Zamień tę chwilę w lepsze zdrowie, wygląd i samopoczucie!

125,00