fbpx

Hej! Cieszę się, że chcesz cieszyć się sprawnym ciałem z moimi treningami!

Wybierz poniżej, na jakim etapie jesteś aktualnie i co jest Ci najbardziej potrzebne:

Jeśli chcesz utrzymać sprawność w ciąży i gładko wejść w macierzyństwo:

Nabory do programu grupowego organizowane są 3-4 razy w ciągu roku, ale możesz zapisać się na listę oczekujących: 

Jeśli rozpoczynasz ćwiczenia po ciąży, zacznij od podstaw, które znajdziesz w wideobooku:

Jeśli już zaczęłaś ćwiczyć po ciąży, ale nadal bolą Cię plecy przy noszeniu dziecka:

Jeśli zaczęłaś ćwiczyć, ale nadal nie udało Ci się wrócić do dobrej formy, pomoże Ci trzyczęściowy Program ćwiczeń dla zabieganych Mam:

}

Na treningi z Programem potrzebujesz tylko 20 minut - odpalasz i działasz, a potem satysfakcja z siebie daje Ci kopa na resztę dnia

Z

System poprawy nawyków i wzmacniania ciała "przy okazji" - poprawiasz sylwetkę nawet wtedy, gdy nie trenujesz!

Jeśli jesteś mocno zmotywowana, by odzyskać lepszą sylwetkę i móc bezpiecznie robić to, co kochasz, skorzystaj z półrocznego programu pełnego powrotu do formy:

Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia i rozwiązania Twojego konkretnego problemu, skorzystaj z konsultacji wraz z ułożeniem planu ćwiczeń: