Chcesz przejść przez ciążę bez bólu kręgosłupa, problemów mięśni dna miednicy i wejść gładko w macierzyństwo?
Zapisz się na bezpłatne warsztaty dla kobiet w ciąży 7-9. grudnia 2020!
Przekonaj się, jak świadomy ruch pomoże Ci zachować sprawne ciało w ciąży i szybciej wrócić do siebie po porodzie!
9 ciążowych miesięcy – dla jednych czas radosnych oczekiwań, dla drugich równie radosny czas zmierzenia się ze swoimi obawami….
Jak jest u Ciebie? Mam nadzieję, że więcej jednak tego oczekiwania niż obawiania, ale wiem, że bywa różnie! Dla mnie był to zdecydowanie czas rozprawienia się ze swoimi lękami, m.in. uporania się z fobią szpitalną 🙂
Jakby jednak nie było, uważam, że te 9 miesięcy to najlepszy czas, żeby trochę zatrzymać się w biegu i dać wytchnienie nie tylko swojemu ciału, ale i głowie!
Mówienie o strachu czy obawach jest takie „niemodne”, szczególnie jak chodzi o macierzyństwo. Ale moim zdaniem warto o tym mówić, „normalizować” obawy i pozbywać się ich, zamiast chować głęboko w serduchu 🙂
Dlatego w dzisiejszym podcaście rozprawiam się z trzema najczęstszymi ciążowymi obawami i daję metody, jak można sobie z nimi radzić!
Hej, fajnie, że tu wpadłaś! Jeśli jeszcze się nie znamy, to jestem Hela Ignatowska i pomagam mamom i przyszłym mamom być w dobrej formie i cieszyć się sprawnym ciałem poprzez świadomy trening.
Chcesz zobaczyć, jak to co robię może pomóc Ci w Twoim życiu? Koniecznie wpadnij tutaj, żeby pobrać bezpłatne materiały, które mam dla Ciebie w prezencie!
Jeśli chcesz lubisz codzienną porcję motywacji i inspiracji do zdrowego życia pełnego ruchu – obserwuj mnie na Instagramie, gdzie bywam najczęściej!
