Czy Twój brzuch po cesarce żyje własnym życiem?Ćwiczysz, wzmacniasz, robisz wszystko – a on dalej wystaje i nie reaguje?To nie jest za słaby brzuch. To ciało,

Czy ćwiczysz, wzmacniasz i mimo to dół brzucha po cesarce dalej wystaje? Patrzysz w lustro i myślisz: „Ile jeszcze? Przecież robię wszystko, a on ani drgnie…” Jeśli

Jak ćwiczyć brzuch po ciąży, gdy mimo treningów nic się nie zmienia? W tym wpisie dowiesz się, jak ćwiczyć brzuch po ciąży tak, żeby w

Wystający, osłabiony, obcy – brzuch po cesarskim cięciu to problem wielu kobiet. Ja sama przez to przechodziłam – mój brzuch po cesarskim cięciu też był

Metoda Low Pressure Fitness to system treningu oddechowo-posturalnego, który opiera się na zastosowaniu technik hipopresyjnych w pracy z ciałem według koncepcji taśm mięśniowo-powięziowych.

Jak przestać się garbić? Czy Ty też masz wrażenie, że odkąd zostałaś mamą, to plecy garbią się same? To bardzo częsty problem – nie bez

Jeśli jesteś mamą i chciałabyś wrócić do formy, ale cały czas brakuje Ci czasu – przekonaj się jak ćwiczyć z dzieckiem skutecznie i bez długich

Wiele kobiet, które już urodziły, czują, że ich brzuch po ciąży jest momentami tak wystający…. jak w ciąży! Często słyszę od Klientek, które zgłaszają się

Ćwiczenia po ciąży to niełatwe wyzwanie. Problemem jest nie tylko samo ciało po ciąży. Głównym problemem wbrew pozorom bywa często zabranie się za ćwiczenia. Brak