Przysiad – rób go dobrze! Część druga, czyli mobilizacje
W poprzednim poście przysiadowym pisałam o tym, co w przysiadzie
W poprzednim poście przysiadowym pisałam o tym, co w przysiadzie
Lubicie botwinkę? Tak, to te młode buraczki z liśćmi 🙂
„Co można ćwiczyć w ciąży?” to zdecydowanie najczęściej zadawane pytanie
Znacie to uczucie, kiedy wspomnienia są żywsze niż jakiekolwiek zdjęcia
Jesteś w ciąży lub już urodziłaś i czujesz, że Twoje
W dzisiejszym wpisie podrzucam Wam krótki rozruch, takie „mobility flow”,
Projekt, nad którym intensywnie pracowałam (a raczej pracowaliśmy razem z
Przysiad to niekwestionowany król ćwiczeń i jedno z wspanialszych ćwiczeń
Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i dowiedz się, jak bezpiecznie ćwiczyć w ciąży! Dodatkowo, co 2 tygodnie otrzymasz ode mnie wskazówki związane z ruchem w ciąży, by pomóc Ci wejść gładko w macierzyństwo.
Teraz potwierdź swój e-mail i odbierz bezpłatny poradnik.
Pobierz bezpłatnie praktyczny planer „Powrót do formy krok po kroku”. Dowiedz się od czego zacząć ćwiczenia po ciąży i przekonaj się, jak być w świetnej formie będąc mamą na full etat.
Teraz potwierdź swój e-mail i odbierz bezpłatny planer.