W ciąży nie leż na plecach, czyli czego nie robić w ciąży – obalam mity
Wiele kobiet, gdy dowiaduje się, że jest w ciąży, zaczyna zastanawiać się czego nie robić w ciąży. Nagle okazuje się, że wszystko może być zagrożeniem
Wiele kobiet, gdy dowiaduje się, że jest w ciąży, zaczyna zastanawiać się czego nie robić w ciąży. Nagle okazuje się, że wszystko może być zagrożeniem
Z jednej strony chcesz być aktywna w ciąży, a z drugiej cały czas słyszysz głosy „a po co?”, „wyśpij się, odpocznij!” – i nie możesz
„Jak szybko wrócić do formy po porodzie” – czasem zastanawiamy się nad w ciąży, ale wydaje się to bardzo odległe i aż nieprawdopodobne, by ruch
Jeśli trombofilia w ciąży nie daje Ci spać po nocach, to ten wpis powstał właśnie dla Ciebie. Długo zastanawiałam się, czy trombofilia w ciąży powinna
Hormony w porodzie i połogu – jak wpływają na Twój organizm? Co rozpoczyna poród? Od czego zależy jego przebieg? Kto tym wszystkim steruje? Dlaczego połóg
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default” background_color=”#fdf2f3″ custom_margin=”12px|auto||auto||” custom_padding=”15px|||||” border_width_top=”1px” border_color_top=”#D96B62″ border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”#D96B62″ global_module=”49356″ saved_tabs=”all”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.0″ _module_preset=”default” text_font=”|300|||||||” text_font_size=”19px” header_2_text_color=”#D96B62″ header_2_font_size=”25px”
Dziś trzeci wpis z cyklu – gotowe zestawy ćwiczeń z opisami, które możecie wykonywać w ciąży. Ostatnio był zestaw treningowy na drugi trymestr ciąży, a
Bardzo często trafiają do mnie na treningi indywidualne mamy przedszkolaków, które mówią, że od czasu ciąży cały czas męczą się z bólem kręgosłupa, napięciem karku,
Dziś drugi wpis z cyklu – gotowe zestawy ćwiczeń z opisami, które możecie wykonywać w ciąży. Ostatnio był zestaw treningowy na pierwszy trymestr ciąży, a
Ostatnio jakoś dużo było u mnie na blogu ciążowej teorii, a mniej praktyki, a w końcu z myślą o aktywnej ciąży to wszystko! Postanowiłam więc
Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i proste, całkowicie bezpieczne ćwiczenie dla Twoich zdrowych pleców w ciąży.
Pobierz PRAKTYCZNY PLANER, który pomoże Ci wrócić do formy bez długich treningów – skupiając swoją energię tylko na tym, co kluczowe w danym etapie.