Jak odzyskać formę po ciąży? Dowiedz się, jakich błędów nie popełniać!
Jak odzyskać formę po ciąży mając na głowie małe dziecko i mnóstwo obowiązków – to jedno z częściej zadawanych mi pytań. Czasem mam wrażenie, że
Jak odzyskać formę po ciąży mając na głowie małe dziecko i mnóstwo obowiązków – to jedno z częściej zadawanych mi pytań. Czasem mam wrażenie, że
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”#CA8AA7″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default” text_font=”|300|||||||” text_font_size=”19px”] Nowy rok to często czas wielkich postanowień treningowych i planowania
Poznaj 5 prostych zasad jak ćwiczyć w domu z dzieckiem i cieszyć się sprawnym ciałem! Jeśli jesteś mamą małego dziecka to wyjście na trening na
Zarówno okrągłe plecy, jak i ból kręgosłupa to typowe problemy kobiet, które zgłaszają się do mnie na treningi po porodzie. Klientki rzadko wspominają o tym
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.6.5″ custom_padding=”||8px|||” border_width_bottom=”2px” border_color_bottom=”#b20074″ border_style_bottom=”double”][et_pb_row _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”|auto|-6px|auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.6″ text_font=”Libre Franklin|300|||||||” text_text_color=”#40343a” text_font_size=”18px” header_2_font=”Libre Franklin||||||||” header_2_text_color=”#40343a” header_2_font_size=”24px” header_2_letter_spacing=”-1px” header_3_font=”Libre Franklin|300|||||||”
Zastanawiasz się jak przestać się garbić? Czy to w ogóle możliwe, żeby nagle przestać się garbić po latach życia w zgarbieniu? Nagle – na pewno
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.7″ custom_padding=”||8px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”|auto|-6px|auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.6″ text_font=”Libre Franklin|300|||||||” text_text_color=”#510050″ text_font_size=”18px” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Czy zastanawiasz się czasem nad tym, jakiego ruchu
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.7″ custom_padding=”||8px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”|auto|-6px|auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.5.4″ text_font=”Libre Franklin|300|||||||” text_text_color=”#510050″ text_font_size=”18px” hover_enabled=”0″] Bardzo często słyszę od Mam, że ich próby powrotu
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.7″ custom_padding=”||8px|||”][et_pb_row _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”|auto|-6px|auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.6″ text_font=”Libre Franklin|300|||||||” text_text_color=”#510050″ text_font_size=”18px” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″] Ten wpis pomoże Ci, jeśli: – szukasz skutecznych
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.6.5″ _module_preset=”default” custom_padding=”||7px|||”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default” custom_margin=”16px|auto|11px|auto||” custom_padding=”|1px||11px||” border_width_all=”2px” border_color_all=”#470060″ border_width_top=”2px” border_color_top=”#D96B62″ border_width_right=”0px” border_width_bottom=”0px” border_width_left=”0px” global_module=”5156″ saved_tabs=”all”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.6.6″ _module_preset=”default” text_font=”|300|||||||”
Pobierz bezpłatny poradnik SPRAWNE CIAŁO W CIĄŻY i proste, całkowicie bezpieczne ćwiczenie dla Twoich zdrowych pleców w ciąży.
Pobierz PRAKTYCZNY PLANER, który pomoże Ci wrócić do formy bez długich treningów – skupiając swoją energię tylko na tym, co kluczowe w danym etapie.